Осенняя хандра: бич или возможность для перезагрузки?

Для многих из вас осень действительно становится временем испытаний. «Нет сил даже на простые дела», «Просыпаюсь уже уставшей», «Ничего не хочется, хотя планов громадьё» — эти комментарии повторяются снова и снова.

Что же происходит?

С точки зрения науки, виной всему — сокращение светового дня, которое сбивает выработку серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»). С позиции аюрведы, осень — это время ветреной и неустойчивой доши Вата, что проявляется как раз в тревоге, бессоннице и упадке сил.

Но что, если мы посмотрим на это иначе? Осенний спад — не приговор, а сигнал от организма о необходимости перенастроиться и сменить ритм. Это уникальная возможность для перезагрузки!

Мы объединили наши знания в области нейрокоучинга, нутрициологии и аюрведы и создали практический антистресс-протокол для осени. И приглашаем Вас лично его протестировать.

Ждем Вас на уютном воскресном бранче «Осенняя перезагрузка настроения»!

На практике Вы получите ответы на главные вопросы:

� Как с помощью света и движения зарядиться энергией с утра?

� Какие продукты-антидепрессанты и адаптогены действительно работают?

� Как с помощью дыхания всего за 3 минуты снять тревогу?

� Как выстроить свой личный ритуал для стабильного настроения и сил?

Это будет 2 часа плотной практики, живого общения и вкуснейшей еды в уютном ресторане.